SE CHALLENGER EN TRAILDécouvrez les montagnes en mode running

SE CHALLENGER EN TRAIL

Le trail en montagne , une discipline qui combine la course à pied avec l’exploration de la nature !

Courir dans les montagnes, surplomber les vallées sur une crête, descendre les pentes verdoyantes, être applaudi par les sifflements des marmottes…. Pratiquer le trail running aux 2 Alpes est extraordinaire, c’est l’occasion de venir essayer.

LE SAVIEZ-VOUS ?

Profitez toute l’année de cet immense terrain de jeu grandeur XXXL accessible en fonction des conditions d’enneigement.
De quoi se faire plaisir et s’entrainer pour le trail de juillet : Le Défi de la Muzelle
mais également pour le trail blanc organisé chaque année en janvier : Les Lumières de la Muzelle !

Le paradis des trailers

Les 2 Alpes propose un terrain varié et grandiose. Reliefs, points de vue, lacs de montagne, cascades ou encore magnifiques balcons s’offrent à vous autour de la station ou dans le Parc National des Ecrins.
On ne le répètera jamais assez, cette discipline se pratique également si vous êtes grand débutant. Le but est de progresser et de se faire plaisir.

Le saviez-vous ?
Des sorties Trail sont organisées par l’Association Les 2 Alpes Trail.
Ces passionnés de la discipline seront d’excellents conseils !
N’hésitez à les contacter, à adhérer et à devenir membre : les2alpestrail@gmail.com

3ème ÉDITION

LE DEFI DE LA MUZELLE

22 AU 26 JUILLET 2024

L’événement trail de l’été dans un décor de rêve et une ambiance unique !

4 étapes au départ des 2 Alpes pour un total de 100 km à parcourir !
Chaque jour un nouveau secteur à explorer…
5 beaux challenges à relever pour se défier toujours plus !

TOUT SAVOIR

Débuter en trail

Autour de la station, des parcours très accessibles sont parfaits pour prendre du plaisir à découvrir le trail en montagne.

Nos conseils :

S’équiper : les magasins spécialisés proposent des chaussures de trail avec une bonne semelle accrochante et renforcée, n’hésitez pas à demander conseil au vendeur. Pensez bien à prendre de quoi vous hydrater pendant votre sortie. Enfin, les bâtons peuvent être un bon soutien dans les fortes pentes, c’est une habitude à prendre !
L’effort : gérer son effort est la clé en trail. Hors de question de refuser de marcher ! C’est indispensable de savoir jouer avec le terrain et adapter son rythme.
Prendre du plaisir : la raison d’être du trail est bien l’harmonie entre son effort et évoluer en nature. N’hésitez pas, prenez le temps d’apprécier le décor.

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