Il trail su neve è meglio che l’estate? Tutto è possibile, quando il piacere è tanto!
E’ un’ottima alternativa per approfittare della neve, le montagne e i paesaggi mozzafiato mantenendosi in forma. Non esitate quindi a prendere le scarpe e a percorrere i sentieri perfettamente adatti a questo sport.
Nel settore di Vallée Blanche, trail runner, escursionisti e ciaspolatori condividono gli stessi sentieri in un’atmosfera molto amichevole. Per accedere a questo parco giochi, si parte dal Telemix di Vallée Blanche.
Dal villaggio di Venosc, si possono fare magnifiche escursioni lungo il fiume Vénéon. La funivia di Venosc collega l’altopiano delle 2 Alpes in meno di 8 minuti. In questa valle c’è generalmente meno neve. Copritevi, d’inverno, il sole fa solo qualche rara apparizione.
Sulla parte inferiore delle piste e sulle strade e i vicoli della località è possibile correre facilmente: qui tutto è piatto! Fate solo attenzione a non scivolare sulle zone ghiacciate!
A fine giornata, dopo aver sciato, è frequente incontrare i trail runner sulla pista verde delle Demoiselles. Una bella salita da 1650 metri fino alle Crêtes a 2100 metri.
Gli esperti dell’Association de Trail raccomandano la massima prudenza: “se questa pista è tollerata, non avventuratevi mai sulle altre”.
Attenzione: i battipista iniziano il lavoro notturno sul comprensorio sciistico non appena le piste vengono chiuse.
“Sentiero bianco, inverno, freddo: il primo consiglio è ovviamente quello di coprirsi bene, soprattutto le mani e la testa. Il momento della giornata è fondamentale per scegliere cosa indossare. Quando il sole è allo zenit, picchia forte e tiene caldo. Non è necessario accumulare strati di vestiti. Di notte, invece, l’aria è molto fresca. È allora che tutta l’attrezzatura si rivela utile! Un altro fattore importante è il livello di sforzo. L’intensità riscalda rapidamente e, a seconda delle condizioni, non è sempre possibile dare il 100%. Ad esempio, in un’escursione con molta neve fresca, è difficile correre e quindi riscaldarsi. È allora che bisogna vestirsi bene”.
Il primo consiglio è quello di dotarsi di buone scarpe da trail con una buona aderenza. Questo è l’essenziale: non avventuratevi su terreni scivolosi e innevati senza una suola adeguata!
Per una maggiore facilità e tranquillità, è possibile acquistare dei ramponi che possono essere agganciati alle scarpe da corsa più convenzionali.
Bastoncini: a voi la scelta… questione di abitudine…
Munitevi di un piccolo zaino con qualche sbarra energetica, un po’ d’acqua e un kit di pronto soccorso…
Per le uscite più lunghe, ricordatevi di portare con voi un cellulare carico.
Che fortuna poter godere di questi splendidi paesaggi di montagna con questa neve immacolata appena caduta! La vostra gita Trail ne sarà ancora più incredibile! Le vostre gambe, invece, se lo ricorderanno per qualche giorno… non è facile correre sulla neve fresca!
Vi consigliamo di provare a correre sulle piste già esistenti per non sprofondare troppo! Il ritorno alla stazione sulle piste dovrebbe essere meno faticoso: lasciatevi andare “dré dans le pentu”…
Ricordate di mantenervi ben idratati per ridurre l’indolenzimento muscolare.
D’inverno, con un freddo secco, la sensazione è la stessa che si prova d’estate su un terreno compatto. Vi sembrerà di avere delle ali e la vostra corsa sarà veloce! Ammettiamolo, bisogna anche essere in buone condizioni fisiche per correre velocemente e a lungo!
Le zone di ghiaccio, che a volte sono appena visibili, sono il vostro peggior nemico: fate attenzione!
Con delle buone scarpe e delle suole non troppo lisce, tutto dovrebbe filare liscio!
